Der dritte Januar. Das Jahr ist noch jung, die Tage kurz und die Nächte nah. Ein stiller Morgen – der Vollmond leuchtet noch über den verschneiten Tannen und Bergen, ein Moment des Ankommens. Vielleicht fühlt es sich noch nicht an wie „das neue Jahr“, vielleicht fühlt es sich noch nicht an wie „Neubeginn“. Vielleicht bist du noch nicht soweit, für den Übergang, vielleicht bist du noch müde, von all dem, was die letzten Wochen bewegt hat. Und gleichzeitig läuft das Leben drauß

Der Dezemberwald lädt zur Ruhe und Erdung ein . Ayurveda im Dezember inspiriert Momente der Achtsamkeit. Der Dezember bringt uns die besondere Energie, gleichzeitig nach vorne und nach hinten zu schauen. Das Jahr klingt aus, die Tage werden kürzer aber nicht unbedingt ruhiger. Trotzdem gibt es diese kleinen Momente - Plätzchenduft, Kerzenschein, glitzernde Beleuchtung, das kurze Innehalten, wenn die Luft kalt wird und der Atem sichtbar. Und zu so einem Moment soll diesmal auc

Der Vollmond lädt ein, dich selbst neu zu sehen und ins Gleichgewicht zu kommen. Wie du lernst, deinen eigenen Ayurveda zu leben Der Vollmond bringt Licht und Klarheit - auch in uns. Er erinnert uns daran, genauer hinzuschauen: Wie geht es mir eigentlich gerade? Was läuft rund, wo staut sich etwas? Ayurveda hilft dir dabei nicht als starres Regelwerk, sondern wie eine Art Kompass. Du kannst Ayurveda nutzen, um dich selbst besser zu verstehen, nicht über strenge Routinen, sond

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Wenn Tag und Nacht gleich lang sind, öffnet sich Raum für Dankbarkeit, Loslassen und Gleichgewicht. Zweimal im Jahr halten Himmel und...

Chandra Grahan - die Mondfinsternis, ein kosmisches Ereignis, das nach innerer Balance ruft. Heute, zum September-Vollmond, erleben wir...

Spätsommer im Ayurveda - goldene Felder, sanftes Licht und der beginnende Übergang von der Pitta- zur Vata-Zeit. Der Sommer hat seine...

Für deine innere Oase in der Pitta-Zeit Aus dem letzten Blogartikel " Sommersonnenwende und der Ayurveda im Sommer" weißt du bereits,...

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Manchmal findet Ayurveda uns genau dann, wenn wir bereit dafür sind. Zumindest war es bei mir so. Yoga war schon lange Teil meines Lebens...

In der Hektik des Alltags verlieren wir oft das Gefühl für uns selbst. Vielleicht spürst du, dass dir bestimmte Dinge nicht guttun aber...