Ayurveda: Was ist eine Konstitutionsanalyse und was bringt sie dir?

In der Hektik des Alltags verlieren wir oft das Gefühl für uns selbst. Vielleicht spürst du, dass dir bestimmte Dinge nicht guttun aber du kannst nicht genau greifen, warum. Oder du wünschst dir mehr Energie, Leichtigkeit und innere Balance, weißt aber nicht, wo du ansetzen sollst.

Hier kommt die ayurvedische Konstitutionsanalyse ins Spiel.

Was bedeutet eigentlich „Konstitution“?

Deine Konstitution ist so etwas wie dein innerer Bauplan – sie beschreibt die individuelle Zusammensetzung deiner Doshas, die Zusammensetzung deines Körpers und deiner Psyche. Sie ist einzigartig, tief in dir verankert und beeinflusst, wie du auf Ernährung, Bewegung, Stress oder das Wetter reagierst. In der ganzheitlichen Gesundheitsberatung - ob ayurvedisch, naturheilkundlich oder energetisch - wird die Konstitution oft als Grundlage für deine persönliche Selbstfürsorge genutzt.

Was passiert bei einer Konstitutionsanalyse?

Bei einer Konstitutionsanalyse schauen wir ganz genau hin:

• Wie ist dein Körper gebaut?

• Wie ist deine Haut, dein Schlaf, deine Verdauung?

• Wie reagierst du auf Stress?

• Wie erlebst du dein Energielevel über den Tag?

• Was brauchst du, um dich wirklich wohlzufühlen?

  
  

All das hilft dabei, deine persönliche Konstitution besser zu verstehen, also herauszufinden, was dich stärkt, nährt und in Balance bringt.

In meiner Beratung kombiniere ich Elemente aus der moderner Konstitutionsanalyse und ganzheitlichem Coaching. So entsteht ein klares Bild deiner individuellen Bedürfnisse.

Was bringt dir das?

Mit dem Wissen über deine Konstitution kannst du:

✅ bewusster essen - so, wie es dir guttut

✅ mit Stress besser umgehen

✅ deine Energie gezielt stärken

✅ Bewegung und Pausen finden, die wirklich zu dir passen

✅ dich selbst besser verstehen und liebevoller mit dir umgehen.

Kurz gesagt: Eine Konstitutionsanalyse bringt dich dir selbst ein Stück näher.

Für wen ist das sinnvoll?

Besonders hilfreich ist eine Konstitutionsanalyse, wenn du…

• dich oft müde, überfordert oder unausgeglichen fühlst

• deine Ernährung und deinen Lifestyle verbessern willst,

  aber dich in der Informationsflut verlierst

• auf der Suche nach mehr innerer Balance und Klarheit bist

• das Gefühl suchst, wieder ganz bei dir zu sein.

💌 Neugierig geworden?

Wenn du mehr über deine Konstitution erfahren und herausfinden möchtest, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kannst, begleite ich dich gerne dabei.

Hier kannst du mehr über meine Arbeit erfahren → https://www.yvonnelink.com/angebote